Cairéad díhiodráitithe

Tá go leor cothaithigh i gráinníní cairéad díhiodráitithe atá tairbheach don chorp daonna, mar shampla:

1, leas a bhaint as an ae agus feabhas a chur ar fheidhmeanna na súl:

Cairéid go bhfuil a lán de carotene, tá an struchtúr móilíneach carotene comhionann le 2 móilíní de vitimín A, tar éis dul isteach sa chorp, san ae agus mhúcóis stéig bheag trí ghníomhaíocht na n-einsímí, 50% acu i vitimín A, tá an éifeacht. de cothaigh an t-ae agus súile a fheabhsú is féidir, a chóireáil daille oíche;

2, an scairt bputóg leathan:

Cairéad tá snáithín plandaí, ionsú uisce láidir, sa toirt intestinal éasca a leathnú, is é an intestinal "ábhar a líonadh", is féidir a neartú peristalsis intestinal, rud a théann chun sochair an scairt bputóg leathan, defecation agus ailse a chosc;

3, an spleen a spreagadh agus míchothú a bhaint:

Tá Vitimín A riachtanach le haghaidh gnáthfhás agus forbairt cnámha, agus cuireann sé le iomadú agus fás cille. Is fachtóir riachtanach é d'fhás an chomhlachta, agus tá tábhacht thábhachtach aige maidir le fás agus forbairt naíonán.

4. Feabhas a chur ar fheidhm imdhíonachta:

Cuidíonn claochlú carotene go vitimín A le feabhas a chur ar fheidhm imdhíonachta an chomhlachta agus tá ról tábhachtach aige sa phróiseas chun ailse cille epithelial a chosc. Is féidir le lignin i cairéid feabhas a chur ar mheicníocht imdhíonachta an chomhlachta freisin, cealla ailse a scriosadh go hindíreach;

5. Glúcóis fola agus laghdú lipid:

Cairéad fós tá substaint hypoglycemic, is é an bia maith an duine diaibéitis, cuid dá chomhdhéanamh go bhfuil, mar shampla eilimint craiceann tanaí, sléibhe feanól caighdeánach a mhéadú sruth fola artaire corónach, saill fola a laghdú, shintéis na adrenaline a chur chun cinn, fós hypotensive. , éifeacht croí láidir, is é an bia maith Hipirtheannas, othar galar corónach croí.